Забота о собственном здоровье – это долг каждого человека!

В рамках Недели гигиены школьная медсестра Марина Захарова провела беседу с обучающимися 4Л класса о простых правилах в повседневной жизни, которые помогают сохранить хорошее самочувствие.

Медсестра напомнила, что одна из важнейших правил – регулярное мытье рук. Грязные руки могут стать причиной различных инфекций – как пищеварительных, так и респираторных. Особое внимание гигиене рук следует уделить во время болезни, после высмаркивания, кашля. Также надо следить за чистотой ногтей. Под длинными ногтями скапливается больше грязи, поэтому их надо промывать особенно тщательно.

Школьникам рассказали, что также следует поддерживать чистоту полости рта – минимум два раза в день чистить зубы, применять зубную нить. В течение дня после приемов пищи надо ополаскивать рот. Щетку рекомендуется менять каждые 2-3 месяца. Также нужно регулярно посещать стоматолога и вовремя лечить кариес. Если запустить заболевание, оно может дать осложнения на весь организм.
Всем без исключения следует помнить, что расческа, головные уборы, аксессуары для волос должны быть индивидуальными. Менять белье, носки, чулки, колготки надо каждый день. Одежду регулярно стирать.
Всегда стараться иметь с собой носовые платки, влажные салфетки, чтобы использовать их при чихании и кашле. Также не помешает и антисептик для рук, так как не всегда есть возможность помыть руки под проточной водой.

Соблюдайте правила личной гигиены! Наше здоровье в наших руках!

#НеделяГигиены21 #НеделяГигиены