В кружке «Друзья ЗОЖ» состоялось очередное занятие по правильному питанию школьников
Организация рационального питания детей во время пребывания в образовательном учреждении является одним из ключевых факторов поддержания их здоровья и эффективности обучения. Качественно организовать работу по питанию детей – значит заложить навыки здорового образа жизни, способствовать профилактике заболеваемости, воспитывать здоровое поколение.
Руководитель кружка «Друзья ЗОЖ» Еремеева Галина Васильевна в 3Д классе провела очередное занятие на тему «Умеем ли мы правильно питаться». Кружковцы вспомнили о том, что в питании школьника все должно быть в меру:
- Пища должна быть разнообразной, еда теплой.
- Пищу надо тщательно пережевывать.
- Есть овощи и фрукты.
- Принимать пищу не менее 3-4 раза в день.
- Не есть перед сном.
- Меньше есть сладостей, не перекусывать чипсами и сухариками.
- Обязательно в школе принимать горячий обед.
Дети, получающие горячее питание в школе, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость. Ребята посмотрели поучительный фрагмент мультипликационного фильма «Барбос в гостях у Бобика», провели групповую работу, где дети составили меню и вспомнили правило поведения за столом.
Правильное питание для школьника – это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Питайтесь правильно, и это будет первым шагом к здоровью без лекарств!